LP

これからは、“私の人生”を生きたい。

仕事、人間関係、家族。

周りを優先してきた毎日の中で、
気づけば
「自分の気持ち」が分からなくなっていませんか？

これからは、
“自分らしく生きるための人間関係”を学ぶ時代へ。

気を使いすぎて疲れてしまう
40代女性のための

自己理解から始める
人間関係と思いやりの学び

【無料説明会はこちら】

これまで、

子育て、仕事、人間関係。

周りを優先しながら、
毎日を頑張ってきた方も
多いのではないでしょうか。

だからこそ今、

“自分の心”にも目を向けながら
これからの人生を整えていく時間が
必要なのかもしれません。

なぜ今、“心の学び”が必要なのか

私たちはこれまで、

勉強や仕事のやり方は学んできても、

• 感情との向き合い方
• 人間関係の整え方
• 自分を大切にすること
• 心の疲れに気づくこと

を、きちんと学ぶ機会は
ほとんどありませんでした。

だから大人になってから、

「人間関係で疲れてしまう」
「自分の気持ちが分からない」
「頑張っているのに満たされない」

そんな悩みを抱える人が
増えているのかもしれません。

でも本来、
人間関係や心の整え方は、
“才能”ではなく学べるもの。

この講座では、

SEL（感情と社会性の学び）
ポジティブ心理学
選択理論

などをベースに、

“自分らしく生きるための人間関係”

を学んでいきます。

この講座では、

“誰かのため”だけではなく、

「自分の心」も
大切にできる毎日を
育てていきます。

人に合わせたり、
頑張り続けたり。

そんな毎日の中で
後回しになっていた
“自分の気持ち”に、
少しずつ目を向けていく。

すると、

• 自分の「好き」が見つかる
• やりたいことが少しずつ見えてくる
• 人間関係で疲れにくくなる
• 自分らしい選択ができるようになる
• 将来を前向きに考えられるようになる

そんな変化が、
少しずつ生まれていきます。

これからは、

“ただ頑張る毎日”ではなく、

「私らしく心地よく生きる」

そんな毎日を
一緒に育てていきませんか？

この講座のベースとなる考え方

この講座では、

SEL（感情と社会性の学び）
ポジティブ心理学
選択理論

などの考え方をベースに、
“自分らしく生きるための人間関係”
を学んでいきます。

SEL（感情と社会性の学び）

SELとは、
Social Emotional Learning
（社会性と感情の学び）のこと。

海外では学校教育にも取り入れられており、

• 感情との向き合い方
• 人との関わり方
• 自己理解
• 思いやり
• コミュニケーション

などを育てる学びとして
注目されています。

ポジティブ心理学

ポジティブ心理学は、

「どうしたら人は幸せに生きられるのか」

を研究する心理学です。

自己肯定感や人間関係、
生きがい、幸福感など、
“より良く生きるための心”
を大切にしています。

選択理論

選択理論では、

「人は自分の行動を選んでいる」

という考え方をベースに、

• 自分を大切にすること
• 相手をコントロールしないこと
• 良い人間関係を築くこと

を大切にしています。

講座で学べること

この講座では、

知識を増やすだけではなく、
“毎日の中で実践できること”
を大切にしています。

人間関係や心の整え方は、
特別な才能ではなく、
少しずつ育てていけるもの。

自分を知り、
人との関わり方を見つめ直しながら、

「私らしく心地よく生きるための土台」

を育てていきます。

この講座で学ぶこと

◯ 自己理解
◯ 感情との向き合い方
◯ 人間関係の整え方
◯ コミュニケーション
◯ 自分を大切にする考え方
◯ 承認と自己肯定感
◯ 心理的安全性
◯ 境界線（バウンダリー）
◯ 自分らしい生き方

また、

・自分の「好き」を見つけること
・自分のやりたいことを知ること
・“これからの人生”を前向きに考えること

も、大切にしていきます。

「ただ頑張る毎日」ではなく、

“私らしく、心地よく生きる”

そんな毎日を、
少しずつ一緒に育てていきませんか？

はじめまして、なおです。

小さい頃から、
周りに合わせることが
当たり前でした。

「いい子」でいること。
空気を読むこと。
相手を優先すること。

そんな生き方を続ける中で、

いつの間にか
“自分の気持ち”が
分からなくなっていました。

でも、

自己対話や心理学、
人間関係について学ぶ中で、

少しずつ
「私はどうしたいのか」
を考えられるようになりました。

そして今は、

“自分も他人も大切にできる人”

を増やしたいと思い、
この活動をしています。

人間関係は、
人生を大きく左右します。

だからこそ、

「もっと早く知りたかった」

と思ったことを、
今悩んでいる方へ届けていきたい。

そんな想いで、
この講座を作っています。

“私らしい毎日”を、これからも。

人生は、
何歳からでも
少しずつ変えていける。

自分を知ること。
人との関わり方を学ぶこと。
心地よい生き方を育てていくこと。

その積み重ねが、
これからの毎日を
少しずつ変えていきます。

無料説明会

まずは、
これからの生き方や人間関係について、
一緒に整理してみませんか？

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