トレーニング

  【実践編】メタ認知力を高める4つのトレーニング｜科学的に「自分を俯瞰する力」を育てる方法 はじめに｜メタ認知は「習慣」で鍛えられる 「自分を冷静に見つめたい」 「気づいたら感情に流されて ...